Yoga nach der Schwangerschaft

(Werbung | Rezensionsexemplar )

Rezension:

Yoga nach der Schwangerschaft war leider nicht so, wie ich es mir erhofft habe.
Das Buch besteht nur aus einem Drittel aus Übungen.

Das erste Drittel befasst sich viel damit, was Yoga ist und wie sich der Körper nach der Schwangerschaft umstellt. Zum einen gibt es einen kleinen Abschnitt über den Babyblues aber viel mehr über Chakren und die Atmung während des Yogas. Mir persönlich war dieser Abschnitt etwas zu spirituell…

Der zweite Teil behandelte den Beckenboden in allen möglichen Einzelheiten. Also immer noch kein erhofftes Yoga..

Endlich behandelte der dritte Teil dann auch Yoga Übungen – zum Glück den Großteil des Buches. Doch auch die Erklärungen der Übungen mit den einzelnen Bildern waren mir teilweise zu umständlich.
Teil eins und zwei wäre somit etwas für Yoga Anfänger, doch der dritte Abschnitt mit den eigentlichen Übungen hätte ich eher für die ausgewählt, die schon mal in Berührung mit Yoga kamen.

Daher gibt es von mir leider keine komplette Empfehlung. Als Hintergrundwissen bezüglich des Körpers nach einer Schwangerschaft (besonders Beckenboden) ist es sehr informativ.

Randinformation:

Veröffentlicht von Books_of_Namine

Hallo ihr Lieben und willkommen auf meinem Blog 😊! Hier möchte ich mich mit euch über Bücher austauschen sowie hin und wieder auch was eigenes veröffentlichen. Gerne könnt ihr mir auch Nachrichten schicken und mir eure Meinung zu dem ganzen Geschreibsel mitteilen. Alle Einträge behandeln Werbung, weil sie selbstgekaufte Bücher zeigen. Sollte ich ein Rezensionsexemplar zeigen, wird dies natürlich angegeben 😉. Nach und nach verändert sich die Seite noch etwas... so! Genug gefaselt - viel Spaß beim durchblättern 😘

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